Psicólogo en Las Palmas de Gran Canaria

¿Te suena algo de esto?

• La cabeza no para, ni siquiera cuando por fin te metes en la cama.
• Notas la ansiedad en el cuerpo: el pecho apretado, un nudo en el estómago, la mandíbula tensa.
• Vives en modo alerta, como si algo malo estuviera a punto de pasar.
• Has empezado a evitar planes o sitios por miedo a sentirte mal.
• Te falta energía o ilusión por cosas que antes te gustaban.
• Te exiges tanto que nunca parece suficiente.
• Por fuera parece que puedes con todo. Por dentro, no tanto.

Cómo es empezar

1. Reservas o me escribes

   Eliges día y hora en el calendario, o me escribes por WhatsApp si prefieres preguntar antes. Te respondo yo, personalmente.

2. Primera sesión, con calma

   Me cuentas qué te está pasando, sin tener que tenerlo todo claro ni traer nada preparado. Yo te explico cómo trabajo y vemos juntos si encajamos.

3. Empezamos a bajar el ruido

   Un plan a tu medida, con herramientas concretas desde el principio y revisando juntos cómo vas.